心と魂の開花学 | 澄田順子公式ブログ

真の自己愛に目醒め 魂へつながる心の道をひらき 自分を活かして生きる

【受講者の声】自分を大切にして深くつながるための呼吸瞑想

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 広島県・看護師・40代

受けようと思ったきっかけは何ですか?

朝活瞑想に参加させていただき、もっとしっかり呼吸法をしたいと思ったので。そして、ストレスフルになったときに自分で上手く呼吸できない感覚を経験し、呼吸と精神との関係性がより深いものだと感じたため。  

セッションを受けられてどんなことに気づきましたか

自分の体に触れながら意識的に呼吸をすることで、「自分がここにいる」感覚がありました。特に、光の玉が体の中で上下に動いている感じをイメージするところは、とても心地が良かったです。希望ややさしさで体が少しずつ満ちていくような感じ・・・でしょうか。上手く表現できませんが、やさしい気持ちになれました。

それをもとに、どんなふうに自分の可能性を広げていきたいですか?

自分の傾向として、できないことに目を向けてしまいがちですが、こんな風になりたい、こんなことをしたい、そんなイメージを抱きながら、小さなことでもできることから取り組みたい、そう思います。
まずは、短時間でも毎日呼吸法を実践する。できれば朝晩、難しそうなら朝は必ず!と、取り組んでいます。

セッションの改善点・要望などありましたらお書きください

要望はありませんが、肋骨の動きを先生が実際に見せてくださったので、よくわかりました。

内なる自分と深くつながる呼吸と誘導瞑想プログラムに興味はありますか?

興味あります!
私は内なる自分の声がまだまだわからないところがあり、内なる自分が子どもを通して表面化していることが、自分の中で落とし込めていません。自分の奥底に潜んでいる自分を理解し、癒し、諭し、成長していきたいと思っています。

どのような人にセッションをおすすめしたいですか?

煮詰まっている人、変わりたいのに変われない人、自分を見つめたい人 

 

福岡県・ボディセラピスト・60代
受けようと思ったきっかけは何ですか?
呼吸瞑想に興味があってやってみたいと思いました。

セッションを受けられてどんなことに気づきましたか
呼吸を意識することで身体の内側から、そして体型まで変わることが出来ること。呼吸の質を深めて瞑想出来るようになると、潜在意識まで変えることが出来るようになること。意識的な呼吸で幸せ引き寄せ体質になれること。良いことづくしでした。

それをもとに、どんなふうに自分の可能性を広げていきたいですか?
潜在意識の上書きで引き寄せたい未来を実現させて可能性を広げていきたいです。

セッションの改善点・要望などありましたらお書きください
特にありません。

澄田順子はどんな人ですか?
優しくて綺麗でとても丁寧な方でした。

内なる自分と深くつながる呼吸と誘導瞑想プログラムに興味はありますか? 
はい。続けていくとどんな変化が起こるのか興味があります。

どのような人にセッションをおすすめしたいですか?
皆さんにおすすめしたいです。特に生き苦しさを感じてる人。
生きてる限り誰もがしている呼吸を見直してみる 良い機会だと思います。そこから瞑想へつながり、本当の内なる自分を知ると悩みもなくなるかも。
 
広島県・団体職員・40代
受けようと思ったきっかけは何ですか?
呼吸瞑想に興味があり、しかも胃下垂も楽になるのではと感じたからです。

セッションを受けられてどんなことに気づきましたか

吸う時に、肩に力が入っていること。「お腹をしめる」という意味が、やっとわかったこと。どの筋肉をどう使うか、呼吸のしかたで、最大限に筋肉を使うこと、それが大事だということが、よくわかりました。
吐き出しが苦手なんだな、と気づきました。この呼吸が全身と一体化し、脳や神経とリンクしてきたら、なんと心地よく 幸せなことだろうと感じてます。
最後の誘導瞑想では、ほんとに私の大好きな原っぱや、アフリカの夕陽、太陽から降り注がれる幸せ感が、充満して、眠りの中に誘われました。
リンクしてきたら、私がこうなりたい、こんな感情でいたいと思う自分になれるなら、こんな幸せはないなぁと感じています。

それをもとに、どんなふうに自分の可能性を広げていきたいですか?
私を安心させたり、しあわせ感に包んだり、リラックスさせてあげたりしたいです。通勤のバスの中や、朝の瞑想時間に、やってみたいです。
音源を頂いたので、子供たちの宿題の時間、就寝前に聞かせてみようかなと思ってます。

セッションの改善点・要望などありましたらお書きください
特にありません。

澄田順子はどんな人ですか?
わたしは、ステキな人と出逢えるんだなぁと感じています。 以前から色々お世話になっているのもあるけれど、疑いなく委ねられる 信頼できる という安心感があります。

内なる自分と深くつながる呼吸と誘導瞑想プログラムに興味はありますか? 
興味はありますが、ひとまず目の前にある課題たちに取り組んだりしようと思います。

どのような人にセッションをおすすめしたいですか?
自分の奥深いところに、つながりたいと感じている人。 いつも過緊張で身体がガチガチな人。
 

 ありがとうございました。

 

呼吸瞑想体感セッション について

www.junko.life

1. 体感セッションの内容

①基本の呼吸法

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5,000円(税込・銀行振込・ペイパル)

 

 

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