UNLEASHED ~アンリッシュ | 澄田順子公式ブログ

心の癒しと体の調律を行う女性と子どものための整体と感性を解放する調香カウンセリングをしています

引っ越し、クラス替え、別れの季節をのりこえる

インスピレーションと思考を融合させ、秘めた可能性を広げる心理掌握術
エニアグラム・ダイナミクス

メンタル・コーチの澄田 順子です。  

f:id:mismaru:20190216231515j:plain


慣れ親しんだクラス、先生、友達、いつかはお別れする日がやってきます。あるいは、転勤や家の都合で、まったく別の土地へ移り住むこともあります。子どもにとっても、お別れは大きな負担になります。できれば、上手に寄り添ってこの季節を乗り越えたいものです。

 

頭ではわかっていても、いざその現実が目の前に来ると、想像していなかったことや感情が次から次へと起こります。 

 さびしさ

 ふあん

 とまどい 

 

「失う体験」がどっと一気にやってくるのが、学年末、引っ越しといったイベントなんです。簡単に乗り越えているように見えて、子どもはたくさんの「お別れ」とのストレスを抱えています。

 

何度も出てくる「お別れの感情」にその都度しっかりと対処して、心残りないようにしてあげましょう。

 

お別れの感情はいろいろありますが、子どもはまだ感じる力、伝える力が未熟なため、うまく伝えられなかったり、いつもと違う行動で示したり、病気や症状など体をつかって表現したりしてきます。 

お母さんが汲み取って、うまくリリースしてあげましょう。

 

◎言葉で伝えてくるとき

子どもの表現する言葉を拾い上げるように、寄り添います。

  • さびしいと感じるんだね
  • おともだちと離れるのいやだね
  • 今は ~くんと一緒になるの、イヤだってかんじるんだね

ネガティブなことを言っても、ひと先ずそのまま受け止めましょう。

 

「さびしいね」と共感すると、子どものさびしさが強化されてしまうのでは、と不安になり、「なに言ってるの」と否定したり、下手に励ましたり してしまいがちです。

  • さびしいと感じるんだね
  • さびしかったね
  • さびしいって感じてもいいんだよ 

多くを語る必要はなく、ただ、そうやって子どもの気持ちに寄り添ってあげましょう。しっかり感じきると、子どもの心から寂しさが消えていきます。

 

それでも、学校へ行くとまた他の感情を持って帰ってくるかもしれませんが、その都度、その気持ちを感じていい場をおうちの中でつくってあげましょう。 

 

◎問題行動、いつもと違う行動がみられる時

落ち着きがなくなったり、ちょっかい出したり、ちょっとしたことで怒ったり泣いたり、わざと怒られるようなことをしたり、甘えん坊になったり。 

うまく気持ちが感じられない、表現できない子は、違った方法で発散しようとします。

 

お母さんはついイラッとして「そんなことじゃ、〇年生になれないよ!!」なんて叱ってしまいます。言いたくなる気持ちをグッとこらえて、その行動の裏にある心理を読んでみましょう。 

  • ほんとうは不安なんだね

 図星が恥ずかしくて、抵抗してくるかもしれません。 

  • そうか、不安って言えなかったんだね
  • そうだったのか
  • 言いつらかったね 

そんなふうに、言葉をかけているうちに、ガスの抜けた風船のようにおとなしくなる子もいます。行動に起こす子に対処するのは母親としてはやれやれですが、そういうものか~とお母さんがわかっているだけでも子どもは精神的に楽ですね。

 

◎体の症状で訴えてくる時

子どもはうまく表現できない想いを、「からだ」をつかって伝えてきます。医療の判断は大切ですが、合わせて子どもの心の中を察してあげると、子どもの言葉にならない想いを受け取ってあげやすくなります。 

www.junko.life

 

お母さん自身、不安を感じますか?年度末になると、そわそわ落ち着かなくなる、子どものことが気になる。ご自身が、小さい頃にクラス替えでさびしい想いをした、イヤな想いをした、ということが未だにしこりとなって残っていると、子どものことを先走りして不安に感じます。

 

ご自身のことをふりかえって、心がチクリと痛む出来事を思い出したら、しっかり感じてみましょう。あるいは、子どもと一緒に感じてみましょう。

 

「そんなことで泣くんじゃない」って、誰かの声が聞こえてきたら「いいんだよ、泣いたって。あの時とってもさびしかったんだから」って、心の中で自分に話しかけてください。 

そうやって、癒された分だけ別れを受け入れることができます。

 

 

公式LINE@ ぜひご登録ください。 

15分無料セッションをしています。

澄田順子公式LINE@は

↓ 今すぐこちらから登録 ↓ 

友だち追加