心と魂の開花学 | 澄田順子公式ブログ

真の自己愛に目醒め 魂へつながる心の道をひらき 自分を活かして生きる

【お客様のうれしいご報告】結果を出すメンタルトレーニング

 

 

うれしいご報告があったので

シェアしますね。
    
定期的にセッションを受けていらっしゃる

Hさんのお話です。
    
    
下関近隣にお住いの、

子育てと仕事を両立されている40代の女性。
       
つい仕事のとりかかりを先延ばしにし

直前になって焦り、憂うつ、

先方と顔を合わすのが

だんだん苦手になる、とのことでした。
     
     
目の前の仕事を仕上げたいのに、

とりかかれない。

苦手意識で心がモヤモヤとし、

る気が起きず

息苦しく感じる、ということで

急きょセッションをすることに。
    
     
ストレスをのりこえるための

イメージトレーニングを

していただきました。
      
どんなことをしたかというと
      
*リラックス状態を意識的につくりだすイメージトレーニング
     
*ストレスを、ストレスと感じなくなるイメージトレーニング
  

  
まず、リラックスした状態や、

ストレスがだんだん問題でなくなっていく状態を

しっかりと体感していただきます。
     
まず一度、正しい手順にもとづいて

しっかりと体感していただくことで、

自宅に帰ってから

セルフトレーニングがしやすくなります。


       
まず最初に
・・・・・・・・・・・
プロの施術を受けることって、
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
結果を出すための
・・・・・・・・・・・・・・・・・
一番の近道なんですよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

    
Hさんは、イメージングをした後

先ほどまで感じていたストレスを

「ストレスと感じなくなっている」状態に

びっくりしていらっしゃいました。
      
    
するべき仕事は相変わらず存在しているのに、

ストレスを感じなくなるなんて。
     

「はやくとりかかりたいです」
        
そう言って、生き生きとした表情で

セッションを終えました。
     
     
その後、Hさんから報告が。
     
     
あの後、集中力をもって仕事ができたとのこと。
     
それどころか、先方に褒められたと!
     
あんなに悩んでいたのがウソのようです、って
メールくださいました。  
    
    
仕事を終えた後、

達成感をイメージの中に落とし込む作業も

アドバイス通り

しっかりと実践されたそうです。
     
     
その報告を聞いて

私もすごくうれしくなりました。
      
・・・・ 
     
一流のスポーツ選手の間では

イメージトレーニングは

フィジカルなトレーニングそれ以上に

重要視されています。
     
     
感情も行動も

脳の指令で生み出されるのだから

脳の回路を変えていくことが

状況を改善する一番の近道

だったりするんですね。
     
そのために一番手軽で効果的なのが

イメージトレーニングです。
     
やる気が増し

集中力が上がって

行動力がぐんと生まれます。
     
達成感をイメージに落とし込むことで

また新たに

やる気・集中力・行動力の回路が強化され、

どんどん人生が変わっていくんです。
       
そして、

クライアントさんの

成果を分かち合うことで

私の回路も活性化されるという

うれしいおまけつき。
      
関わった人みんなにプラスの循環を

生み出していくことができます。
      
メンタルトレーニングを

セッションに取り入れるようになって

うれしいご報告をいただくことがぐっと増えました。
      
それだけ、結果がはやく出るし、

効果を感じやすいのでしょう。

 

もちろん、

ご自分でできるようになれば

子どもにもやってあげることができます。

 

一石二鳥ですよね。
      
      
今年度の

【ママ学・下関】

【ママ学・福岡】でも

とり入れて、

どんどん変わっていただきたいと思います。
      
     
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感謝と応援を込めて♪

 

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

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