心と魂の開花学 | 澄田順子公式ブログ

真の自己愛に目醒め 魂へつながる心の道をひらき 自分を活かして生きる

不安な私と縁を切りたい人のための小さな習慣 1.毎日小さく決めてみる

 

こんにちは。

インナーチャイルド・セラピスト、

ベビー・コミュニケーション・アドバイザーの

  

すみた じゅんこ です。

  

不安な私と

縁を切りたい人のための

小さな習慣

  

今日は

「毎日小さく決めてみる」

について ウインク

  

気がつくと、

いつも何かを気に病んでいる。

  

人の意見

人の表情

明日の予定

子どもの成長

子どもの将来

  

いつも

気になるのは

「今」じゃないことばかり。

  

不安が強いと、

心も体もいつも緊張状態で

  

楽しい考えが思い浮かばない。

楽しいことをしたい気力が生まれない。

 

誰かの案に乗っかることはできるけど

自分から何かを発案するパワーが

湧いてこない。

 

こんな状態で

仕事をしたり

子どもの世話をしたりするのは

ふりまわされるばかりで

本当に大変 。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

 

!自分を変えたい

 

!もう、これまでの自分と縁を切りたい

 

!でも、何をしたらいいのかわからない

  

そんな堂々めぐりの人へ

  

毎日小さく自分を変えて

動ける自分になるための

習慣をお伝えします。

  

  

わかる、知ってるの世界 は

おしまい。

  

できることを

増やしましょう!

  

今日の習慣は

キラキラ 毎日 小さく決めてみる

 

  

・・・意外に決めてないんですよ。

  

いつもそうしているから

みんながそうしているから

やれって言われたから

やらないといけないから

からからから・・・

  

毎日の決まった動きに

なっているものについては

動けてますよね。

ズルズルと、だけど。

 

でも、

突然の予定や

想定外の出来事が起きて

 

自分で決めなきゃ

いけないことに関しては

決めきれていないはず。

 

迷うから不安がやってくる。

 

決めきれないから、不安になる。

誰か決めて~
って決めてくれる人を探しちゃう。

 

 

だから

キラキラ 毎日 小さく決めてみる

 

私がしたいからする。

私が決めたからする。

 

ひとつひとつの行動に

そうやって

アファメーションしながら

動いてみてください。

 

たとえ、

「Yes」と言わざるを

えないようなことでも

 

「Yes」と言う最終判断は

私がしたんだ、と。

 

従わざるを

えないようなことであっても

 

従うと決めたのは

私なんだと。

 

そうやって

自分の中に決定権を

とりもどしていきましょう。

 

今日はここまでです。

 

お読みいただきありがとうございます。

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